TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pastel-de-nata
Pastel De Nata
Pastel De Nata iš Pret A Manger (UK) turi 157 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.9 g baltymų ir 6.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 157 kcal | 262 |
| Baltymas | 2.9 g | 4.8 |
| Angliavandeniai | 21.2 g | 35.3 |
| iš kurių cukrų | 11.8 g | 19.7 |
| Riebalai | 6.2 g | 10.3 |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | 6.7 |
| Skaidulos | 2.2 g | 3.7 |
| Druska | 0.33 g | 0.55 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 6% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sweet & Salt Popcorn
157 kcal porcijoje
Iced Mocha
159 kcal porcijoje
Pret's Lasagne Side Soup
153 kcal porcijoje
Iced Chai Latte
162 kcal porcijoje
Butternut & Humous Side Salad
149 kcal porcijoje
Chicken Laksa Side Soup
148 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.