TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pastel-de-nata
Pastel De Nata
Pastel De Nata no Pret A Manger (UK) satur 157 kcal norādītajā porcijā, ar 2.9 g olbaltumvielu un 6.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 157 kcal | 262 |
| Olbaltumviela | 2.9 g | 4.8 |
| Ogļhidrāti | 21.2 g | 35.3 |
| tostarp cukuri | 11.8 g | 19.7 |
| Tauki | 6.2 g | 10.3 |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | 6.7 |
| Šķiedrvielas | 2.2 g | 3.7 |
| Sāls | 0.33 g | 0.55 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 6% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sweet & Salt Popcorn
157 kcal uz porciju
Iced Mocha
159 kcal uz porciju
Pret's Lasagne Side Soup
153 kcal uz porciju
Iced Chai Latte
162 kcal uz porciju
Butternut & Humous Side Salad
149 kcal uz porciju
Chicken Laksa Side Soup
148 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.