TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-style-tuna-half-flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread no Pret A Manger (UK) satur 251 kcal norādītajā porcijā, ar 12.1 g olbaltumvielu un 11.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 251 kcal | 190 |
| Olbaltumviela | 12.1 g | 9.1 |
| Ogļhidrāti | 24.9 g | 18.8 |
| tostarp cukuri | 4.3 g | 3.3 |
| Tauki | 11.1 g | 8.4 |
| tostarp piesātinātās | 1.3 g | 1.0 |
| Šķiedrvielas | 1.6 g | 1.2 |
| Sāls | 0.76 g | 0.57 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 44 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Falafel, Avo & Chipotle Half Flatbread
250 kcal uz porciju
Hot Chocolate
247 kcal uz porciju
Pole & Line Caught Tuna Half Baguette
257 kcal uz porciju
Chicken, Avocado & Basil Half Sandwich
244 kcal uz porciju
Soup White Baguette with Butter
241 kcal uz porciju
Classic Super Club Half Sandwich
264 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.