TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-style-tuna-half-flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread в Pret A Manger (UK) содержит 251 ккал на заявленную порцию, 12.1 г белка и 11.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 251 kcal | 190 |
| Белки | 12.1 g | 9.1 |
| Углеводы | 24.9 g | 18.8 |
| в том числе сахара | 4.3 g | 3.3 |
| Жиры | 11.1 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | 1.3 g | 1.0 |
| Клетчатка | 1.6 g | 1.2 |
| Соль | 0.76 g | 0.57 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Falafel, Avo & Chipotle Half Flatbread
250 ккал на порцию
Горячий шоколад
247 ккал на порцию
Pole & Line Caught Tuna Half Baguette
257 ккал на порцию
Chicken, Avocado & Basil Half Sandwich
244 ккал на порцию
Soup White Baguette with Butter
241 ккал на порцию
Classic Super Club Half Sandwich
264 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.