TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-style-tuna-half-flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 251 kcal, 12.1 g proteiinia ja 11.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 251 kcal | 190 |
| Proteiini | 12.1 g | 9.1 |
| Hiilihydraatit | 24.9 g | 18.8 |
| josta sokereita | 4.3 g | 3.3 |
| Rasva | 11.1 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.3 g | 1.0 |
| Kuitu | 1.6 g | 1.2 |
| Suola | 0.76 g | 0.57 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Falafel, Avo & Chipotle Half Flatbread
250 kcal annosta kohti
Kaakao
247 kcal annosta kohti
Pole & Line Caught Tuna Half Baguette
257 kcal annosta kohti
Chicken, Avocado & Basil Half Sandwich
244 kcal annosta kohti
Soup White Baguette with Butter
241 kcal annosta kohti
Classic Super Club Half Sandwich
264 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.