TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › coconut-quinoa-porridge
Coconut & Quinoa Porridge
Coconut & Quinoa Porridge iš Pret A Manger (UK) turi 275 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.1 g baltymų ir 12.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 275 kcal | 92 |
| Baltymas | 6.1 g | 2.0 |
| Angliavandeniai | 34.4 g | 11.5 |
| iš kurių cukrų | 3.2 g | 1.1 |
| Riebalai | 12.2 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | 8.8 g | 2.9 |
| Skaidulos | 1.5 g | 0.5 |
| Druska | 0.34 g | 0.11 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 49 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 6% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Italian Prosciutto Half Baguette
274 kcal porcijoje
Pret Bar
279 kcal porcijoje
Coronation Chicken Half Baguette
271 kcal porcijoje
Pret's Chicken Satay Half Baguette
269 kcal porcijoje
Avo, Olive & Toms Half Baguette
282 kcal porcijoje
Banana Cinnamon Porridge
283 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.