TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › coconut-quinoa-porridge
Coconut & Quinoa Porridge
Coconut & Quinoa Porridge en Pret A Manger (UK) tiene 275 kcal por ración declarada, con 6.1 g de proteína y 12.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 275 kcal | 92 |
| Proteínas | 6.1 g | 2.0 |
| Hidratos de carbono | 34.4 g | 11.5 |
| de las cuales azúcares | 3.2 g | 1.1 |
| Grasa | 12.2 g | 4.1 |
| de las cuales saturadas | 8.8 g | 2.9 |
| Fibra | 1.5 g | 0.5 |
| Sal | 0.34 g | 0.11 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 49 minutos de marcha rápida o 25 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 6% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Platos similares en este menú
Italian Prosciutto Half Baguette
274 kcal por ración
Pret Bar
279 kcal por ración
Coronation Chicken Half Baguette
271 kcal por ración
Pret's Chicken Satay Half Baguette
269 kcal por ración
Avo, Olive & Toms Half Baguette
282 kcal por ración
Banana Cinnamon Porridge
283 kcal por ración
Todos los platos de Pret A Manger (UK) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.