TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie no Pie Face (Australia) satur 642 kcal norādītajā porcijā, ar 32.3 g olbaltumvielu un 33.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 642 kcal | 261 |
| Olbaltumviela | 32.3 g | 13.1 |
| Ogļhidrāti | 53.9 g | 21.9 |
| tostarp cukuri | 7.0 g | 2.8 |
| Tauki | 33.5 g | 13.6 |
| tostarp piesātinātās | 16.4 g | 6.7 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.6 |
| Sāls | 4.82 g | 1.96 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 114 minūtes strauja soļa vai 59 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 80% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pie Face (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Egg & Bacon Toastie
684 kcal uz porciju
Chicken Tandoori Turkish Toastie
715 kcal uz porciju
Spinach & Cheese Burek Pie
371 kcal uz porciju
Chicken Burek Pie
359 kcal uz porciju
Beef Burek Pie
354 kcal uz porciju
Spinach & Cheese Empanada Pocket
323 kcal uz porciju
Visi Pie Face (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.