TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie (Pie Face (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 642 kcal, 32.3 g proteiinia ja 33.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 642 kcal | 261 |
| Proteiini | 32.3 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 53.9 g | 21.9 |
| josta sokereita | 7.0 g | 2.8 |
| Rasva | 33.5 g | 13.6 |
| josta tyydyttyneitä | 16.4 g | 6.7 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.6 |
| Suola | 4.82 g | 1.96 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 114 minuuttia reipasta kävelyä tai 59 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 80% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pie Face (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Egg & Bacon Toastie
684 kcal annosta kohti
Chicken Tandoori Turkish Toastie
715 kcal annosta kohti
Spinach & Cheese Burek Pie
371 kcal annosta kohti
Chicken Burek Pie
359 kcal annosta kohti
Beef Burek Pie
354 kcal annosta kohti
Spinach & Cheese Empanada Pocket
323 kcal annosta kohti
Kaikki Pie Face (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.