TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-rice-share
Spicy Rice Share
Spicy Rice Share no Oporto (Australia) satur 460 kcal norādītajā porcijā, ar 8.1 g olbaltumvielu un 9.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 460 kcal | 131 |
| Olbaltumviela | 8.1 g | 2.3 |
| Ogļhidrāti | 81.9 g | 23.4 |
| tostarp cukuri | 6.3 g | 1.8 |
| Tauki | 9.5 g | 2.7 |
| tostarp piesātinātās | 1.1 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.30 g | 0.94 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Crispy Wings with O Sauce (3 Pack)
470 kcal uz porciju
Chips (Large)
470 kcal uz porciju
Jalapeno Bites Combo Cup
450 kcal uz porciju
Kid-O's Grilled Chicken Tenders Meal
490 kcal uz porciju
Cookis & White Loaded Churros (5 Pack)
430 kcal uz porciju
Spicy Chicken Bolas (Regular)
430 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.