TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-rice-share
Spicy Rice Share
Spicy Rice Share (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 460 kcal, 8.1 g proteiinia ja 9.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 131 |
| Proteiini | 8.1 g | 2.3 |
| Hiilihydraatit | 81.9 g | 23.4 |
| josta sokereita | 6.3 g | 1.8 |
| Rasva | 9.5 g | 2.7 |
| josta tyydyttyneitä | 1.1 g | 0.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.30 g | 0.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 55% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chips (Large)
470 kcal annosta kohti
Crispy Wings with O Sauce (3 Pack)
470 kcal annosta kohti
Jalapeno Bites Combo Cup
450 kcal annosta kohti
Cookis & White Loaded Churros (5 Pack)
430 kcal annosta kohti
Kid-O's Grilled Chicken Tenders Meal
490 kcal annosta kohti
Spicy Chicken Bolas (Regular)
430 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.