TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-chicken-bolas-large
Spicy Chicken Bolas (Large)
Spicy Chicken Bolas (Large) (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 530 kcal, 35.7 g proteiinia ja 29.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | 272 |
| Proteiini | 35.7 g | 18.3 |
| Hiilihydraatit | 30.2 g | 15.5 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.5 |
| Rasva | 29.1 g | 14.9 |
| josta tyydyttyneitä | 4.3 g | 2.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.08 g | 2.09 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 68% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Salad Bowl
530 kcal annosta kohti
Kid-O's Crispy Chicken Strips Meal
530 kcal annosta kohti
Single Fillet O Burger
540 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Strips (5 Pieces)
540 kcal annosta kohti
Chicken & Egg Burger
540 kcal annosta kohti
Single Fillet Oprego Burger
540 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.