TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › meal-for-4
Meal for 4
Meal for 4 (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 4 223 kcal, 189.3 g proteiinia ja 181.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 4 223 kcal | 214 |
| Proteiini | 189.3 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 436.0 g | 22.1 |
| josta sokereita | 41.7 g | 2.1 |
| Rasva | 181.8 g | 9.2 |
| josta tyydyttyneitä | 29.3 g | 1.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 16.21 g | 0.82 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 748 minuuttia reipasta kävelyä tai 388 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 211% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 270% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Familia Feast
4 320 kcal annosta kohti
O Burger & Crispy Wings Meal for 2
3 060 kcal annosta kohti
Whole Chicken Feed
2 800 kcal annosta kohti
Meal for 2
2 750 kcal annosta kohti
Half Flame Grilled Chicken Box
1 670 kcal annosta kohti
Chilli Cheese Chips
1 470 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.