TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › meal-for-4
Meal for 4
Meal for 4 iš Oporto (Australia) turi 4 223 kcal nurodytoje porcijoje, su 189.3 g baltymų ir 181.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 4 223 kcal | 214 |
| Baltymas | 189.3 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 436.0 g | 22.1 |
| iš kurių cukrų | 41.7 g | 2.1 |
| Riebalai | 181.8 g | 9.2 |
| iš kurių sočiosios | 29.3 g | 1.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 16.21 g | 0.82 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 748 minučių greito ėjimo arba 388 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 211% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 270% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-14
Panašūs patiekalai šiame meniu
Familia Feast
4 320 kcal porcijoje
O Burger & Crispy Wings Meal for 2
3 060 kcal porcijoje
Whole Chicken Feed
2 800 kcal porcijoje
Meal for 2
2 750 kcal porcijoje
Half Flame Grilled Chicken Box
1 670 kcal porcijoje
Chilli Cheese Chips
1 470 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.