TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › meal-for-4
Meal for 4
Meal for 4 (Oporto (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 4 223 kcal, 189.3 g valku ja 181.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 4 223 kcal | 214 |
| Valgud | 189.3 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 436.0 g | 22.1 |
| sellest suhkrud | 41.7 g | 2.1 |
| Rasvad | 181.8 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | 29.3 g | 1.5 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 16.21 g | 0.82 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 748 minutit reipat kõndi või 388 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 211% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 270% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Oporto (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Familia Feast
4 320 kcal portsjoni kohta
O Burger & Crispy Wings Meal for 2
3 060 kcal portsjoni kohta
Whole Chicken Feed
2 800 kcal portsjoni kohta
Meal for 2
2 750 kcal portsjoni kohta
Half Flame Grilled Chicken Box
1 670 kcal portsjoni kohta
Chilli Cheese Chips
1 470 kcal portsjoni kohta
Kõik Oporto (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.