TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel no OPA! of Greece (Canada) satur 590 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 590 kcal | 134 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 3.9 |
| Ogļhidrāti | 77.0 g | 17.5 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 26.0 g | 5.9 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | 10.0 g | 2.3 |
| Sāls | 3.22 g | 0.73 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 54% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Souvlaki & Greek Salad – Falafel (whole wheat pita)
590 kcal uz porciju
Olympus Bowl Fries – Pork
596 kcal uz porciju
Pita Wraps – Gyro
570 kcal uz porciju
Olympus Bowl Rice – Shrimp
610 kcal uz porciju
Calamari & Salad (Caesar Salad)
570 kcal uz porciju
Olympus Bowl Rice – Shrimp (whole wheat pita)
610 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.