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Souvlaki & Greek Salad – Falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel chez OPA! of Greece (Canada) contient 590 kcal par portion déclarée, avec 17.0 g de protéines et 26.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 590 kcal | 134 |
| Protéines | 17.0 g | 3.9 |
| Glucides | 77.0 g | 17.5 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 26.0 g | 5.9 |
| dont saturés | 2.0 g | 0.5 |
| Fibres | 10.0 g | 2.3 |
| Sel | 3.22 g | 0.73 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 105 minutes de marche rapide ou 54 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 30% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 54% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
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