TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel в OPA! of Greece (Canada) содержит 590 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 590 kcal | 134 |
| Белки | 17.0 g | 3.9 |
| Углеводы | 77.0 g | 17.5 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 26.0 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 0.5 |
| Клетчатка | 10.0 g | 2.3 |
| Соль | 3.22 g | 0.73 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 105 минут быстрой ходьбы или 54 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 54% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Souvlaki & Greek Salad – Falafel (whole wheat pita)
590 ккал на порцию
Olympus Bowl Fries – Pork
596 ккал на порцию
Pita Wraps – Gyro
570 ккал на порцию
Olympus Bowl Rice – Shrimp
610 ккал на порцию
Calamari & Salad (Caesar Salad)
570 ккал на порцию
Olympus Bowl Rice – Shrimp (whole wheat pita)
610 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.