TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › calamari-salad-caesar-salad
Calamari & Salad (Caesar Salad)
Calamari & Salad (Caesar Salad) no OPA! of Greece (Canada) satur 570 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 19.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 570 kcal | 134 |
| Olbaltumviela | 36.0 g | 8.5 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 9.4 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 19.5 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | 1.2 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 0.5 |
| Sāls | 1.74 g | 0.41 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 101 minūtes strauja soļa vai 52 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 29% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pita Wraps – Gyro (whole wheat pita)
570 kcal uz porciju
Pita Wraps – Gyro
570 kcal uz porciju
Spanakopita Meal (Greek Salad)
560 kcal uz porciju
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries)
560 kcal uz porciju
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries, whole wheat pita)
560 kcal uz porciju
Olympus Bowl Fries – Lamb
556 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.