TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel no OPA! of Greece (Canada) satur 345 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 345 kcal | 115 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 4.3 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 14.3 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 17.0 g | 5.7 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.2 |
| Šķiedrvielas | 10.0 g | 3.3 |
| Sāls | 2.35 g | 0.78 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 39% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pita Wraps – Shrimp (whole wheat pita)
345 kcal uz porciju
Pita Wraps – Shrimp
345 kcal uz porciju
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 kcal uz porciju
Skewer & Caesar Salad – Falafel
350 kcal uz porciju
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 kcal uz porciju
Pita Wraps – Chicken
370 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.