TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel в OPA! of Greece (Canada) содержит 345 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 345 kcal | 115 |
| Белки | 13.0 g | 4.3 |
| Углеводы | 43.0 g | 14.3 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 17.0 g | 5.7 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.2 |
| Клетчатка | 10.0 g | 3.3 |
| Соль | 2.35 g | 0.78 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 39% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Pita Wraps – Shrimp (whole wheat pita)
345 ккал на порцию
Pita Wraps – Shrimp
345 ккал на порцию
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 ккал на порцию
Skewer & Caesar Salad – Falafel
350 ккал на порцию
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 ккал на порцию
Pita Wraps – Chicken
370 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.