TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 345 kcal, 13.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | 115 |
| Proteiini | 13.0 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 14.3 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 17.0 g | 5.7 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.2 |
| Kuitu | 10.0 g | 3.3 |
| Suola | 2.35 g | 0.78 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 39% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pita Wraps – Shrimp (whole wheat pita)
345 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Shrimp
345 kcal annosta kohti
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 kcal annosta kohti
Skewer & Caesar Salad – Falafel
350 kcal annosta kohti
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Chicken
370 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.