TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 345 kcal, 13.0 g valku ja 17.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | 115 |
| Valgud | 13.0 g | 4.3 |
| Süsivesikud | 43.0 g | 14.3 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 17.0 g | 5.7 |
| sellest küllastunud | 0.5 g | 0.2 |
| Kiudained | 10.0 g | 3.3 |
| Sool | 2.35 g | 0.78 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 39% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Pita Wraps – Shrimp (whole wheat pita)
345 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Shrimp
345 kcal portsjoni kohta
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 kcal portsjoni kohta
Skewer & Caesar Salad – Falafel
350 kcal portsjoni kohta
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Chicken
370 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.