TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel
Skewer & Santorini Salad – Falafel iš OPA! of Greece (Canada) turi 345 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 345 kcal | 115 |
| Baltymas | 13.0 g | 4.3 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 14.3 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 17.0 g | 5.7 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.2 |
| Skaidulos | 10.0 g | 3.3 |
| Druska | 2.35 g | 0.78 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 61 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 39% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pita Wraps – Shrimp (whole wheat pita)
345 kcal porcijoje
Pita Wraps – Shrimp
345 kcal porcijoje
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 kcal porcijoje
Skewer & Caesar Salad – Falafel
350 kcal porcijoje
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 kcal porcijoje
Pita Wraps – Chicken
370 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.