TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-pork
Skewer & Santorini Salad – Pork
Skewer & Santorini Salad – Pork (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 295 kcal, 19.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 295 kcal | 91 |
| Proteiini | 19.0 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 22.0 g | 6.8 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 15.0 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | 0.5 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.5 |
| Suola | 2.03 g | 0.62 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal annosta kohti
Tzatziki & Pita
280 kcal annosta kohti
Side Skewer – Gyro
310 kcal annosta kohti
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal annosta kohti
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal annosta kohti
Tzatziki & Pita (whole wheat pita)
280 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.