TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › baklava
Baklava
Baklava (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 320 kcal, 6.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 457 |
| Proteiini | 6.0 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 40.0 g | 57.1 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 16.0 g | 22.9 |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | 4.3 |
| Kuitu | 2.0 g | 2.9 |
| Suola | 0.58 g | 0.82 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Skewer & Greek Salad – Pork
320 kcal annosta kohti
Side Skewer – Gyro
310 kcal annosta kohti
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 kcal annosta kohti
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal annosta kohti
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Shrimp
345 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.