TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › side-skewer-falafel
Side Skewer – Falafel
Side Skewer – Falafel no OPA! of Greece (Canada) satur 200 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 200 kcal | 263 |
| Olbaltumviela | 7.0 g | 9.2 |
| Ogļhidrāti | 23.0 g | 30.3 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 12.0 g | 15.8 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.7 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 6.6 |
| Sāls | 1.07 g | 1.41 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Side Santorini
189 kcal uz porciju
Side Greek
230 kcal uz porciju
Skewer & Santorini Salad – Shrimp
230 kcal uz porciju
Skewer & Caesar Salad – Shrimp
235 kcal uz porciju
Side Skewer – Pork
150 kcal uz porciju
Falafel Snack Bites
250 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.