TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-skewer-falafel
Side Skewer – Falafel
Side Skewer – Falafel в OPA! of Greece (Canada) содержит 200 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 200 kcal | 263 |
| Белки | 7.0 g | 9.2 |
| Углеводы | 23.0 g | 30.3 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 12.0 g | 15.8 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.7 |
| Клетчатка | 5.0 g | 6.6 |
| Соль | 1.07 g | 1.41 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Side Santorini
189 ккал на порцию
Side Greek
230 ккал на порцию
Skewer & Santorini Salad – Shrimp
230 ккал на порцию
Skewer & Caesar Salad – Shrimp
235 ккал на порцию
Side Skewer – Pork
150 ккал на порцию
Falafel Snack Bites
250 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.