TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › side-skewer-falafel
Side Skewer – Falafel
Side Skewer – Falafel (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 7.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 263 |
| Proteiini | 7.0 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | 30.3 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 12.0 g | 15.8 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.7 |
| Kuitu | 5.0 g | 6.6 |
| Suola | 1.07 g | 1.41 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Side Santorini
189 kcal annosta kohti
Side Greek
230 kcal annosta kohti
Skewer & Santorini Salad – Shrimp
230 kcal annosta kohti
Skewer & Caesar Salad – Shrimp
235 kcal annosta kohti
Side Skewer – Pork
150 kcal annosta kohti
Falafel Snack Bites
250 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.