TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › side-skewer-falafel
Side Skewer – Falafel
Side Skewer – Falafel iš OPA! of Greece (Canada) turi 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 200 kcal | 263 |
| Baltymas | 7.0 g | 9.2 |
| Angliavandeniai | 23.0 g | 30.3 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 12.0 g | 15.8 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.7 |
| Skaidulos | 5.0 g | 6.6 |
| Druska | 1.07 g | 1.41 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Side Santorini
189 kcal porcijoje
Side Greek
230 kcal porcijoje
Skewer & Santorini Salad – Shrimp
230 kcal porcijoje
Skewer & Caesar Salad – Shrimp
235 kcal porcijoje
Side Skewer – Pork
150 kcal porcijoje
Falafel Snack Bites
250 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.