TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › side-greek
Side Greek
Side Greek (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 3.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 60 |
| Proteiini | 3.0 g | 0.8 |
| Hiilihydraatit | 16.0 g | 4.2 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 17.0 g | 4.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | 0.4 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.0 |
| Suola | 1.75 g | 0.45 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 29% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Skewer & Santorini Salad – Shrimp
230 kcal annosta kohti
Skewer & Caesar Salad – Shrimp
235 kcal annosta kohti
Falafel Snack Bites
250 kcal annosta kohti
Skewer & Santorini Salad – Lamb
255 kcal annosta kohti
Skewer & Greek Salad – Shrimp
255 kcal annosta kohti
Skewer & Santorini Salad – Chicken
255 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.