TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › alaska-seelachsfilet
Alaska Seelachsfilet
Alaska Seelachsfilet (NORDSEE (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 177 kcal, 6.0 g proteiinia ja 9.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 177 kcal | 177 |
| Proteiini | 6.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 14.0 g | 14.0 |
| josta sokereita | 2.2 g | 2.2 |
| Rasva | 9.8 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | 0.8 g | 0.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.10 g | 1.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: NORDSEE (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Matjes Baguette
179 kcal annosta kohti
Kalapuikot
180 kcal annosta kohti
Schlemmerfilet Extra Knusprig
180 kcal annosta kohti
Fischstäbchen Xxl
180 kcal annosta kohti
Räucherlachs Wrap
181 kcal annosta kohti
Lachs Pasta mit Blattspinat
172 kcal annosta kohti
Kaikki NORDSEE (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.