TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › alaska-seelachsfilet
Alaska Seelachsfilet
Alaska Seelachsfilet bei NORDSEE (DE) hat 177 kcal je angegebener Portion, mit 6.0 g Eiweiß und 9.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 177 kcal | 177 |
| Eiweiß | 6.0 g | 6.0 |
| Kohlenhydrate | 14.0 g | 14.0 |
| davon Zucker | 2.2 g | 2.2 |
| Fett | 9.8 g | 9.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g | 0.8 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 1.10 g | 1.10 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 31 Minuten zügigem Gehen oder 16 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 18% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von NORDSEE (DE) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Matjes Baguette
179 kcal je Portion
Fischstäbchen
180 kcal je Portion
Schlemmerfilet Extra Knusprig
180 kcal je Portion
Fischstäbchen Xxl
180 kcal je Portion
Räucherlachs Wrap
181 kcal je Portion
Lachs Pasta mit Blattspinat
172 kcal je Portion
Alle NORDSEE (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.