TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-rice-regular
Spicy Rice (Regular)
Spicy Rice (Regular) iš Nando's (UK) turi 246 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.8 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 246 kcal | — |
| Baltymas | 3.8 g | — |
| Angliavandeniai | 42.2 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.2 g | — |
| Riebalai | 6.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | — |
| Skaidulos | 3.9 g | — |
| Druska | 1.70 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 44 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Toasted Pitta
246 kcal porcijoje
Hearty Grains (Regular)
245 kcal porcijoje
Charred Corn
255 kcal porcijoje
3 Chicken Wings
236 kcal porcijoje
Coleslaw (Regular)
233 kcal porcijoje
Beanie Patty
261 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.