TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 3-chicken-wings
3 Chicken Wings
3 Chicken Wings iš Nando's (UK) turi 236 kcal nurodytoje porcijoje, su 31.9 g baltymų ir 11.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 236 kcal | — |
| Baltymas | 31.9 g | — |
| Angliavandeniai | 0.3 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.1 g | — |
| Riebalai | 11.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.8 g | — |
| Skaidulos | 0.7 g | — |
| Druska | 1.30 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Coleslaw (Regular)
233 kcal porcijoje
Toffee Apple Pastel de Nata
228 kcal porcijoje
Hearty Grains (Regular)
245 kcal porcijoje
Toasted Pitta
246 kcal porcijoje
Spicy Rice (Regular)
246 kcal porcijoje
Charred Corn
255 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.