TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chicken-livers-rustic-portuguese-roll
Chicken Livers & Rustic Portuguese Roll
Chicken Livers & Rustic Portuguese Roll no Nando's (UK) satur 653 kcal norādītajā porcijā, ar 38.2 g olbaltumvielu un 32.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 653 kcal | — |
| Olbaltumviela | 38.2 g | — |
| Ogļhidrāti | 54.1 g | — |
| tostarp cukuri | 2.9 g | — |
| Tauki | 32.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | 12.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.4 g | — |
| Sāls | 2.90 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 116 minūtes strauja soļa vai 60 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 48% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Butterfly Burger
651 kcal uz porciju
Beanie Wrap
644 kcal uz porciju
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal uz porciju
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal uz porciju
Beanie Pitta
632 kcal uz porciju
Loaded PERi-Mac
621 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.