TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › beanie-wrap
Beanie Wrap
Beanie Wrap no Nando's (UK) satur 644 kcal norādītajā porcijā, ar 21.5 g olbaltumvielu un 26.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 644 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | — |
| tostarp cukuri | 10.7 g | — |
| Tauki | 26.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.2 g | — |
| Šķiedrvielas | 11.3 g | — |
| Sāls | 2.40 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 114 minūtes strauja soļa vai 59 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 40% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal uz porciju
Butterfly Burger
651 kcal uz porciju
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal uz porciju
Chicken Livers & Rustic Portuguese Roll
653 kcal uz porciju
Beanie Pitta
632 kcal uz porciju
Loaded PERi-Mac
621 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.