TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › boneless-platter
Boneless Platter
Boneless Platter no Nando's (UK) satur 1 037 kcal norādītajā porcijā, ar 144.9 g olbaltumvielu un 47.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 037 kcal | — |
| Olbaltumviela | 144.9 g | — |
| Ogļhidrāti | 0.5 g | — |
| tostarp cukuri | 0.5 g | — |
| Tauki | 47.2 g | — |
| tostarp piesātinātās | 11.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 3.50 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 184 minūtes strauja soļa vai 95 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 52% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
10 Phantom Wings
959 kcal uz porciju
10 Extra Saucy Wings
958 kcal uz porciju
All-in Platter
1 157 kcal uz porciju
Whole Chicken
1 159 kcal uz porciju
Full Platter
1 159 kcal uz porciju
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.