TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › boneless-platter
Boneless Platter
Boneless Platter (Nando's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 037 kcal, 144.9 g valku ja 47.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 037 kcal | — |
| Valgud | 144.9 g | — |
| Süsivesikud | 0.5 g | — |
| sellest suhkrud | 0.5 g | — |
| Rasvad | 47.2 g | — |
| sellest küllastunud | 11.9 g | — |
| Kiudained | 3.0 g | — |
| Sool | 3.50 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 184 minutit reipat kõndi või 95 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 52% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 58% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
10 Phantom Wings
959 kcal portsjoni kohta
10 Extra Saucy Wings
958 kcal portsjoni kohta
All-in Platter
1 157 kcal portsjoni kohta
Terve kana
1 159 kcal portsjoni kohta
Full Platter
1 159 kcal portsjoni kohta
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.