TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › full-platter
Full Platter
Full Platter no Nando's (UK) satur 1 159 kcal norādītajā porcijā, ar 157.6 g olbaltumvielu un 58.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 159 kcal | — |
| Olbaltumviela | 157.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 1.1 g | — |
| tostarp cukuri | 0.6 g | — |
| Tauki | 58.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 16.3 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 3.50 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 205 minūtes strauja soļa vai 106 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 58% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Whole Chicken
1 159 kcal uz porciju
All-in Platter
1 157 kcal uz porciju
Fully Loaded Chips
1 174 kcal uz porciju
XL Wing Platter
1 178 kcal uz porciju
Chips (Large)
1 240 kcal uz porciju
PERi-Salted Chips (Large)
1 243 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.