TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › boneless-platter
Boneless Platter
Boneless Platter iš Nando's (UK) turi 1 037 kcal nurodytoje porcijoje, su 144.9 g baltymų ir 47.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 037 kcal | — |
| Baltymas | 144.9 g | — |
| Angliavandeniai | 0.5 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.5 g | — |
| Riebalai | 47.2 g | — |
| iš kurių sočiosios | 11.9 g | — |
| Skaidulos | 3.0 g | — |
| Druska | 3.50 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 184 minučių greito ėjimo arba 95 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 52% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 58% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
10 Phantom Wings
959 kcal porcijoje
10 Extra Saucy Wings
958 kcal porcijoje
All-in Platter
1 157 kcal porcijoje
Whole Chicken
1 159 kcal porcijoje
Full Platter
1 159 kcal porcijoje
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.