TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 10-phantom-wings
10 Phantom Wings
10 Phantom Wings no Nando's (UK) satur 959 kcal norādītajā porcijā, ar 109.1 g olbaltumvielu un 52.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 959 kcal | — |
| Olbaltumviela | 109.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 13.1 g | — |
| tostarp cukuri | 8.0 g | — |
| Tauki | 52.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.2 g | — |
| Sāls | 10.20 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 170 minūtes strauja soļa vai 88 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 48% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 170% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
10 Extra Saucy Wings
958 kcal uz porciju
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal uz porciju
Wing Roulette
893 kcal uz porciju
Boneless Platter
1 037 kcal uz porciju
Fino Pitta
838 kcal uz porciju
PERi-PERi Nuts
793 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.