TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-chicken-wings
3 Chicken Wings
3 Chicken Wings (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 236 kcal, 31.9 g proteiinia ja 11.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 236 kcal | — |
| Proteiini | 31.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 0.3 g | — |
| josta sokereita | 0.1 g | — |
| Rasva | 11.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.8 g | — |
| Kuitu | 0.7 g | — |
| Suola | 1.30 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Coleslaw (Regular)
233 kcal annosta kohti
Toffee Apple Pastel de Nata
228 kcal annosta kohti
Hearty Grains (Regular)
245 kcal annosta kohti
Toasted Pitta
246 kcal annosta kohti
Spicy Rice (Regular)
246 kcal annosta kohti
Charred Corn
255 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.