TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 3-chicken-wings
3 Chicken Wings
3 Chicken Wings no Nando's (UK) satur 236 kcal norādītajā porcijā, ar 31.9 g olbaltumvielu un 11.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 236 kcal | — |
| Olbaltumviela | 31.9 g | — |
| Ogļhidrāti | 0.3 g | — |
| tostarp cukuri | 0.1 g | — |
| Tauki | 11.8 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.8 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.7 g | — |
| Sāls | 1.30 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Coleslaw (Regular)
233 kcal uz porciju
Toffee Apple Pastel de Nata
228 kcal uz porciju
Hearty Grains (Regular)
245 kcal uz porciju
Toasted Pitta
246 kcal uz porciju
Spicy Rice (Regular)
246 kcal uz porciju
Charred Corn
255 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.