TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 2-boneless-chicken-thighs
2 Boneless Chicken Thighs
2 Boneless Chicken Thighs iš Nando's (UK) turi 353 kcal nurodytoje porcijoje, su 42.8 g baltymų ir 18.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 353 kcal | — |
| Baltymas | 42.8 g | — |
| Angliavandeniai | 0.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.1 g | — |
| Riebalai | 18.6 g | — |
| iš kurių sočiosios | 4.8 g | — |
| Skaidulos | 0.7 g | — |
| Druska | 1.10 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mediterranean Salad
350 kcal porcijoje
Chicken Chorizo
340 kcal porcijoje
Garlic Bread (Regular)
372 kcal porcijoje
Chicken Butterfly
332 kcal porcijoje
5 Chicken Wings
393 kcal porcijoje
Macho Peas (Large)
310 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.