TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 2-boneless-chicken-thighs
2 Boneless Chicken Thighs
2 Boneless Chicken Thighs в Nando's (UK) содержит 353 ккал на заявленную порцию, 42.8 г белка и 18.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 353 kcal | — |
| Белки | 42.8 g | — |
| Углеводы | 0.1 g | — |
| в том числе сахара | 0.1 g | — |
| Жиры | 18.6 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.8 g | — |
| Клетчатка | 0.7 g | — |
| Соль | 1.10 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Средиземноморский салат
350 ккал на порцию
Chicken Chorizo
340 ккал на порцию
Garlic Bread (Regular)
372 ккал на порцию
Chicken Butterfly
332 ккал на порцию
5 Chicken Wings
393 ккал на порцию
Macho Peas (Large)
310 ккал на порцию
Все позиции Nando's (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.