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Whole PERi-PERi Chicken
Whole PERi-PERi Chicken no Nando's (Australia) tem 1 380 kcal por porção declarada, com 208.0 g de proteína e 59.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 380 kcal | 155 |
| Proteínas | 208.0 g | 23.4 |
| Hidratos de carbono | 2.2 g | 0.2 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 0.1 |
| Gordura | 59.7 g | 6.7 |
| das quais saturados | 15.0 g | 1.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 9.73 g | 1.09 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 245 minutos de caminhada rápida ou 127 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 69% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 162% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
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