TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avo-parmesan-crunch
Avo Parmesan Crunch
Avo Parmesan Crunch в Nando's (Australia) содержит 259 ккал на заявленную порцию, 10.5 г белка и 20.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 259 kcal | 127 |
| Белки | 10.5 g | 5.1 |
| Углеводы | 7.1 g | 3.5 |
| в том числе сахара | 2.8 g | 1.4 |
| Жиры | 20.6 g | 10.1 |
| в том числе насыщенные | 5.9 g | 2.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.11 g | 0.54 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Great Pretender Protein Item Only
297 ккал на порцию
BBQ Chicken Ribs
297 ккал на порцию
4 PERi-PERi Grilled Tenders
220 ккал на порцию
Regular PERi-PERi Chips
326 ккал на порцию
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 ккал на порцию
Halloumi Sticks & Dip
360 ккал на порцию
Все позиции Nando's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.