TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roasted-broccoli-with-peri-crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle (Nando's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 339 kcal, 11.4 g valku ja 30.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 339 kcal | 194 |
| Valgud | 11.4 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 3.2 g | 1.8 |
| sellest suhkrud | 1.8 g | 1.0 |
| Rasvad | 30.3 g | 17.3 |
| sellest küllastunud | 6.8 g | 3.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.53 g | 0.87 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 25% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal portsjoni kohta
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal portsjoni kohta
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal portsjoni kohta
BBQ Chicken Ribs
297 kcal portsjoni kohta
Vahemere salat
415 kcal portsjoni kohta
Avo Parmesan Crunch
259 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.