TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roasted-broccoli-with-peri-crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle no Nando's (Australia) satur 339 kcal norādītajā porcijā, ar 11.4 g olbaltumvielu un 30.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 339 kcal | 194 |
| Olbaltumviela | 11.4 g | 6.5 |
| Ogļhidrāti | 3.2 g | 1.8 |
| tostarp cukuri | 1.8 g | 1.0 |
| Tauki | 30.3 g | 17.3 |
| tostarp piesātinātās | 6.8 g | 3.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.53 g | 0.87 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal uz porciju
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal uz porciju
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal uz porciju
BBQ Chicken Ribs
297 kcal uz porciju
Mediterranean Salad
415 kcal uz porciju
Avo Parmesan Crunch
259 kcal uz porciju
Visi Nando's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.